最近有不少網(wǎng)友說
平時都是7點左右醒來
現(xiàn)在卻是5點多、六點不到就已經(jīng)醒來
這時候大部分的人
都會選擇躺下睡一個「回籠覺」
但不少人發(fā)現(xiàn)，明明睡得比平常多了
卻有一種越睡越累的感覺
甚至有時候睡得多了
還會出現(xiàn)頭暈或頭痛的狀況
今天就帶大家來了解下
這到底是為什么
據(jù)相關研究表明 回籠覺最容易進入「淺睡眠狀態(tài)」
早晨醒來的時候
其實是我們的大腦已經(jīng)得到了足夠的休整
也做好了工作的準備
但是
你還是一直給它下達睡覺的指令
大腦就只能用淺睡眠的方式來執(zhí)行命令
所以，你是睡著了
卻在不停的做夢，大腦處于活躍狀態(tài)
因此，醒來的時候就會覺得累
起床后依舊會很困
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